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夜景評論家丸々もとお×近畿日本ツーリスト  夜景の達人
 
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2011.5.16
  [夜景学]
 
 
ホテルで癒しを満喫する、夜景鑑賞トレーニングを伝授します。
 
 
 
 
 
電車で通勤したり、人と会話したり、パソコンで作業したりと、私たちは比較的視野の狭い日常を過ごしています。しかし、このような生活を続けていると現代病と言われるストレスを生み出すことになります。心理学で言うところの「視野の狭さは心の狭さ」につながるという訳です。そこで、ストレスフリーを実現するために、視野を広くするトレーニングを伝授しましょう。

そもそも夜景鑑賞は、日常生活の視野から解放されることで心も開放に導くものです。夜景を眺めた途端、スッ〜と心が軽くなり、気分がスッキリした方も多いでしょう。しかし、単に夜景鑑賞を行うよりも、より効果を上げるトレーニング方法があります。ホテルで夜景鑑賞を行う際、実行してみてください。

① まず、眼前に広がる夜景を前に、顔を動かさず、右→左→右という具合に左右の夜景を眺めてみましょう。
② 次に、顔を動かさずに、上→下→上という具合に、夜景を眺めてみましょう。
③ 最後に、顔を動かさずに、遠く(遠景)→近く(近景)→遠く(遠景)という具合に夜景を眺めてみましょう。

以上、①②③の鑑賞方法を3回繰り返した後、目を閉じ、 ゆっくり目を開いて夜景を眺めてください。すると、先ほどよりも広く夜景を感じることができ、心身の開放感も得られるはずです。ぜひお試しを!
 
 
 
 
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夜景評論家 丸々もとお
 
丸々もとお[スーパー夜景サイト]
http://www.superyakei.com

「夜景評論家」(R)で夜景観光のパイオニア。立教大学観光学科卒。ぴあ、リクルート等を経て独立。 観光学、景観学、色彩心理学など学際的に評論する独自の「夜景学」を構築。執筆活動のほか、イベント、飲食&展望台プロデュース、地域活性、各マスコミ等で活躍中。神戸市、横浜市、長崎市、川崎市等の夜景観光アドバイザーを歴任。「夜景検定」の総監修。全国に広がる“工場夜景クルージング”の仕掛け人で、テレビ東京系「ソロモン流」で夜景の賢人として紹介。
 

 
 
 

       
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